どうしたら本番で実力が発揮できるのか？ 100の実力があっても、試験で50しか出せなければそれが実力。合格するには、トラブルの可能性を予想して対策を立てる以外に方法はない！ ■「ストレス=敵」ではなく悪者でもない！ ストレスは大切な本番で力を発揮するためのエネルギー源である。ストレスの値が低すぎても高すぎても成果は上がらず、適度なストレスがある時に、人は最高の実力を発揮できる。 ■ストレスの正体は？ 「受験本番」という自体がストレスではなく、一つの出来事、事実に過ぎない。ストレスの正体は、「受験本番をどうとらえるか」という自分自身の考えの「ゆがみ」である。 ■ストレスを見方につける「本番1ケ月前」という状況を… ポジティブ思考だと 受験本番は「よいストレス」になる。 「あと1カ月で辛い勉強も終わる。残りの時間、全力で頑張ろう！」 ネガティブ思考だと 「あと1カ月しかない。ヤバイ」と焦る人にとっては悪いストレスとなる。 どのような出来事も、受止め方や心理状態にって、良いストレスにも悪いストレスにもなり得る。 「刺激」に対する「評価」の仕方を変えれば

はじめに・・・　今後、競争社会が厳しさを増すことは間違いありません。その中で生き抜き成功するための術として学び続けることがより一層大切です。　受験は目標の１つにすぎません。受験を目的地して勉強すると、あなたはその後は当然勉強しなくなります。しかし、人のためになる仕事をしよう、社会に役立つ生き方をしよう、という目標を持っていれば、あなたは自分から勉強し続けていくことができ、厳しい競争社会をたくましく生きていけます。　あなたが中学生、高校生、大学生、そして社会人になっても、「学びの道」は一本道として続いています。社会情勢は・・・ 競争がますます激化する情報化社会・グローバル化の社会。 「脱ゆとり教育」で生きる力を育む。 就活は大学受験より厳しい。 大学は「キャリア教育」花盛り。 ノウハウの取得だけでは就活は勝てない。 いま、日本は格差社会。 生涯給与の格差は1億円以上。 あなたの未来を切り開く一番簡単な方法は、勉強することである・・・ 　スポーツは生まれつきの運動神経が関係し、努力の量がなかなか比例しにくい世界です。もちろん練習すれば、多少は向上しま

STAGE１　志望校の「過去問を解く」 高校3年の1年間でかけた勉強の比率⇒ 「学校の授業や課題：３　参考書や問題集：２　過去問：５」 ■高2–高3の春休み　「敵を知り己を知る」 得意科目の英語を1年分解いてみた。 英語以外の科目は数年分の問題を眺めてみた。...

■合格力を高める第１の原理は「敵を知ること」 受験の場合は、敵=「出題・採点者」で何よりも、出題者および問題に関する「情報を収集」する必要がある。 受験で最も大切なことは、「どんな人がどのような出題をするのか」にある。 兵法の極意 でも、自分をよく知って「 勝てる敵と戦え...

周りは皆敵、という人に限って試験に落ちる！ 推薦入試の内申書の存在は、目標校の試験に特化した形で不足部分を強化したり、試験を最終的な目標達成のための重要なチェック事項と位置づけがなかなかできず、余計な軋轢と目先の競争をあおるだけで「百害会って一利なし」というシステムになって...

熟睡眠で6時間以上（個人差あり）が「学習の鉄則！」 新しい知識や技法を身につけるためには、覚えたその日のうちに6時間以上眠ることが欠かせない。 　一睡もしないで積め込んだ情報は、海馬にあっさり捨てられるため、数日のうちに脳から消えてしまう。一夜漬けの勉強でも、海馬に情報が一...

脳を動かす「クールな覚醒」 「神経伝達物質」：神経細胞同士の隙間を移動し情報を伝える 「セロトニン神経」･･･ 他の神経から刺激がなくても、規則的に「インパルス（＝普通の神経にはなく、他の刺激とは関係なく、自立的に一定のリズムで発し続ける）」を出す 覚醒中…...

眠るには太陽に光を浴びる？ 脳を動かす「クールな覚醒」 「神経伝達物質」：神経細胞同士の隙間を移動し情報を伝える 「セロトニン神経」･･･ 他の神経から刺激がなくても、規則的に「インパルス（＝普通の神経にはなく、他の刺激とは関係なく、自立的に一定のリズムで発し続ける）」を出...

神経加速伝達記憶想起法（マインドマップ） 理社は記憶しなければならないこと（知識）多いので勉強で負担が少ない右脳をフルに活用する。 理解するのにも、記憶するのにも、思い出すのにも大いに役立つ方法※イメージ、色、形、地図、広さ大きさ、全体性など、右脳を使う要素を取り入れて右脳...

人は、生まれた瞬間はほとんど同じだが、育つ環境と受ける教育で大きな違いが生じる。教育は、受ける側の問題ではなく、潜在能力を引き出せるかどうかという、教える側の問題である。 心理学から見た成績が「伸びる人」 成績が伸びる人の5つの条件 出発点は好きなこと、楽しいこと。...

学習計画は学力と残された期間により異なります。 学習計画&目標の立て方 多くの経験から出た意見を無視した独りよがりの学習方法や計画が一番の致命傷となる！学習進度に合わせると、少し位の遅れはちょっとした努力増で追いつける。 入試で成功する「決め手」は、早いスタート！...

学習計画は学力と残された期間により異なります。 学習計画&目標の立て方 多くの経験から出た意見を無視した独りよがりの学習方法や計画が一番の致命傷となる！学習進度に合わせると、少し位の遅れはちょっとした努力増で追いつける。 入試で成功する「決め手」は、早いスタート！...

合格へと導く「適正な睡眠」を考える５つの視点！ はじめに 睡眠は、頭に入った一日の情報を整 理したり、成長ホルモンを分泌させたり、脳と体の健康回復には必須の行為です。」や「体に起こる病気」の症状は多種多様です。その原因に直接的にしろ間接的にしろ適正な「すい...

圧倒的な成績向上は 「反転授業」 で・・ 「反転授業」でクラスのトップに・・・ 　「反転授業」とは家庭や塾で学校に授業をあらかじめ済ませてから授業に臨むスタイルです。さらに、塾や家庭で応用や反復練習などをしっかり行えますので圧倒的な成績向上を可能にします。スタンフォード大学...

脳の性質からみる能率的な復習法 復習する際は五感を動員し、「海馬」に情報が留まる期間は約1ヶ月間 1ヶ月かけて本当に必要な情報かどうかを選別していますので、復習するなら1ヶ月間の間に繰り返し実施することです。海馬により多くの情報を送った方が勘違いをしてくれる確率が高くなりま...

脳の性質からみる能率的な復習法 復習する際は五感を動員し、「海馬」に情報が留まる期間は約1ヶ月間 1ヶ月かけて本当に必要な情報かどうかを選別していますので、復習するなら1ヶ月間の間に繰り返し実施することです。海馬により多くの情報を送った方が勘違いをしてくれる確率が高くなりま...

Chek Point！ 大学を肌で感じて相性を確認する。 4年以上通う場所なので、キャンパスの大小・雰囲気や先輩たちの印象を理屈抜きで感じる。 大学生に聞いてみる。 過去問の開始時期や授業やサークル活動、アルバイトのことなども聞いてキャンパスライフをイメージする。...

塾に通っていても成績が上がらないのは 学力アップ＝学習の質×学習量 　一般的には、自分の学力に合った授業を真面目に受けて、しっかり復習していれば大小の差こそあれ成績は必ず上がります。休まずに、先生の指導に従って、宿題・課題をきちんとこなしていれば、成績が上がらない原因は本人...

「医学部の勉強は、覚えなければならない量が半端じゃない。受験勉強ごときでくじけるようでは、大学に入ってもついていけるはずもない。」 　「生活は陶冶（トウヤ）する」と言った、教育学の優れた理論家・実践家であったスイス人ペスタ　ロッチは「天賦の才能・性格を円満完全に発達させるの...

まずは笑いの効用をご紹介！ 精神をリラックスにさせる！ 自律神経が安定 ***交感神経(興奮させる)と副交感神経（緩和させる）のバランス調整*** ストレスなどでバランスが崩れると、自律神経失調症などの障害を生じる。 セロトニンが増加...