受験に欠かせない具体的なリラックス法を解説
まずは笑いの効用をご紹介! 精神をリラックスにさせる! 自律神経が安定 ***交感神経(興奮させる)と副交感神経(緩和させる)のバランス調整*** ストレスなどでバランスが崩れると、自律神経失調症などの障害を生じる。 セロトニンが増加...
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